Верхня тяга (ваговий стек 150 кг) Xline X101.1

Верхня тяга (ваговий стек 150 кг) Xline X101.1 використовується в програмах підготовки атлетів, сприяє формуванню красивої спортивної статури. Робота на тренажері є однією з найефективніших вправ для м#39;язів спини. Навантажені м#39;язи Заняття на тренажері верхня тяга включає в роботу наступні м#39;язові групи: найширші м#39;язи спини, дельтовидні м#39;язи, трапецієвидні м#39;язи - основне навантаження; біцепс, м#39;язи передпліччя і інші м#39;язи рук - вторинне навантаження. Тренажер дозволяє варіювати виконання основної вправи, а тому зміна ширини хвата, розташування долонь на перекладині дозволяє включити в роботу також і інші м#39;язові групи, наприклад, задіяти грудні м#39;язи. Можливі вправи Техніка роботи на тренажері наступна: необхідно зайняти вихідне положення на лаві, зафіксувавши стегна обмежувачами. Руки слід підняти вгору і взятися за перекладину. На видиху поперечину слід підтягнути до середини грудей, почавши рух зі зведення лопаток. Дана вправа дозволяє варіювати ширину хвата - руки можна розташовувати на різній відстані одна від одної, так і положення долонь - можна здійснювати захоплення поперечини долонями до себе, або ж від себе. Також при виконанні верхньої тяги можна використовувати різні види перекладин і руків#39;я. Такі варіації дозволяють включати в роботу додаткові групи м#39;язів, перерозподіляти навантаження, акцентувати її на певній м#39;язовій групі. Особливості дизайну Тренажер витриманий в стилі хай-тек, дизайну притаманні такі риси, як рів