Орбітрек Everfit Elliptical EFK 500 (EFK 500)

Everfit EFK-500 — це сучасний тренажер, створений для тих, хто прагне покращити фізичну форму, зміцнити здоров’я та підтримувати активний спосіб життя. Його магнітна система опору з 8 рівнями регулювання забезпечує плавну й безшумну роботу, дозволяючи адаптувати інтенсивність тренувань до ваших цілей. Маховик вагою 8 кг гарантує рівномірне навантаження, а довжина кроку 28 см створює комфортні умови для природного руху. Варіанти вправ на еліптичному тренажері (Орбітрек): Стандартна ходьба - Всі рухи схожі на подорож на звичайному велосипеді стоячи. Корпус тіла потрібно тримати прямо та не нахилиться вперед. Така вправа дозволяє рівномірно розподілити навантаження на м'язи. Ходьба назад -Подібні заняття на орбітреці відмінно тренують сідничну зону. Корпус при цьому нахиляється вперед, коліна піднімаються трохи вище ніж при звичайній ходьбі. Рух з нахилом - Руки фіксуються на поручні, тіло прогинається трохи вперед, ноги при цьому повинні бути максимально напружені, начебто намагаються продавити підлогу. У такому разі основне навантаження буде на сідниці. Ходьба в положенні сидячи - Прямий корпус трохи відхиляється назад. Ноги пересуваються так, щоб стегна були паралельно покриттю підлоги, а гомілки - перпендикулярно. За поручні слід триматися витягнутими руками. Під час вправ таз має бути у зафіксованому положенні, як під час звичайної поїздки на велосипеді. Особливості: Магнітна система навантаженнямає 8 рівнів опору, які легко регулюються вручну для підвищення або зниження ін