Верхняя тяга Interatletika 150 кг Xline X101.1

Тренажер используется в программах подготовки атлетов, способствует формированию красивого спортивного телосложения. Работа на тренажере является одним из самых эффективных упражнений для мышц спины. Нагружаемые мышцы Занятие на тренажере верхняя тяга включает в работу следующие мышечные группы: широчайшие мышцы спины, дельтовидные мышцы, трапецевидные мышцы основная нагрузка, бицепс, мышцы предплечья и другие мышцы рук вторичная нагрузка. Тренажер позволяет варьировать варианты выполнения основного упражнения, а потому изменение ширины хвата, расположение ладоней на перекладине позволяет включить в работу также и другие мышечные группы, например, задействовать грудные мышцы. Возможные упражнения Техника работы на тренажере следующая: необходимо занять исходное положение на скамье, зафиксировав бедра ограничителями. Руки следует поднять вверх и взяться за перекладину. На выдохе перекладину следует подтянуть к середине груди, начав движение со сведения лопаток. Данное упражнение позволяет варьировать ширину хвата руки можно располагать на различном расстоянии друг от друга, так и положение ладоней можно осуществлять захват перекладины ладонями к себе, либо же от себя. Также при выполнении верхней тяги можно использовать различные виды перекладин и рукоятей. Такие вариации позволяют включать в работу дополнительные группы мышц, перераспределять нагрузку, акцентировать ее на определенной мышечной группе. Особенности дизайна Тренажер выдержан в стиле хай-тек, дизайну присущи таки