Тяга важеля InterAtletikGym ST112

Тренажер ефективний для опрацювання рельєфу спини, збільшує обсяг м'язів, формує красиве, спортивна статура. Важільну тягу можна вважати базовим тренажером, обов'язковим для спортивного залу, так як з нього рекомендується починати навчання вправам для м'язів спини (наприклад, верхня і нижня тяга). Також цей тренажер рекомендований для використання в реабілітаційних програмах. Причиною цього є конструкція тренажера, яка дозволяє утримувати правильне вихідне положення, знімаючи тим самим навантаження зі спини, мінімізуючи ризик травм, а також дозволяючи зосередитися на основних рухах і техніці їх виконання. Упор для грудей і сидіння тренажера регулюються, адаптуючись під зростання і конституцію спортсмена. Опція легкий старт дозволяє почати роботу на тренажері найбезпечніше, виключає помилки в роботі. навантажувати м'язи Основне навантаження при роботі на тренажері відчуває найширший м'яз спини. Тяга важеля дозволяє ізолювати найширші м'язи, відключаючи від роботи випрямляють м'язи спини. Додатково в роботу залучаються також трапецієподібні м'язи, задні дельтовидні м'язи, біцепси, згиначі плеча та передпліччя. Можливі вправи За допомогою тренажера важільна тяга виконується згинання та розгинання річок, ретракція і протракція верхнього відділу спини. Початкове положення – сидячи, упершись грудьми в підставку, спина рівна, погляд вперед, руки витягнуті вперед, долоні на власниках тренажера. Виконується ретракция (скорочення м'язів спини), розгинання плеча і згинання ліктя (привед