Жим горизонтальный InterAtletikGym ST129

Тренажер используется для проработки торса, формирования спортивного красивого телосложения. Горизонтальный жим позволяет сделать грудь шире, проявить рельеф мышц, очертить их. Применяется тренажер в тренажерных залах, в фитнес клубах. Также он используется спортсменами различных дисциплин в программах подготовки, для совершенствования своих функциональных показателей. Тренажер позволяет тренировать все группы мышц, которые задействованы при выполнении жима штанги на скамье. Однако работа на нем более предпочтительна, так как позволяет тренироваться самостоятельно, минимизируется риск получения травм. Это важно для пользователей спортивных залов, в особенности для начинающих спортсменов и людей с начальным уровнем подготовки. В тренажере имеется опция облегченного старта, что помогает новичкам освоить оборудование, придерживаться правильной техники выполнения. Регулируемое сидение позволяет адаптировать сидение и спинку под параметры пользователя. Нагружаемые мышцы При работе на тренажере нагружается грудная мышца, ее нижний, средний и верхний отделы. Помимо этого, в работе участвуют дельтовидная мышца и трицепс плеча. Возможные упражнения На тренажере выполняется жим в горизонтальной плоскости. Техника выполнения следующая сидя, ноги на подставке, спина прижата к спинке тренажера, руки на держателях рычагов. Выполнить жим, отводя рычаги от себя, вернуться в исходное положение. Выполнять упражнение следует плавно, без рывков и резких движений. Особенности дизайна Тренажер вып