Лава для преса InterAtletikGym ST310

Лава для преса – універсальний тренажер, який користується популярністю в будь-якому спортивному залі. Регулярні вправи на цьому снаряді дозволяють підтягнути живіт і зробити його рельєф атлетичним. навантажувати м'язи При виконанні вправ в горизонтальній площині, основне навантаження припадає тільки на прямі м'язи живота. В цей процес факультативно залучена також чотириглавий м'яз стегна. При нахилі лави під кутом, відносно горизонтальної площини, м'язи живота опрацьовуються більш ефективно. Так, крім прямих м'язів, в роботу включаються і косі м'язи живота. Також тренування на лаві, що знаходиться під кутом, дозволяє спалювати зайвий жир. Можливі вправи На лаві для преса виконується підйом тулуба вгору. Для цього ноги фіксуються за допомогою м'яких валиків тренажера, руки з'єднані в замок і знаходяться за головою. На вдиху від лави відриваються плечі, спина і корпус встановлюється під прямим кутом щодо ніг. Положення тіла фіксується на кілька секунд, потім спортсмен повертається у вихідне положення. Також на лаві для преса виконують скручування. Ця вправа має на увазі одночасне підняття корпусу і зігнутих ніг з одночасним поворотом напрямки колін в сторону (скручування корпусу). Також популярним вправою для цього тренажера є підйом прямих ніг. Особливості дизайну Тренажер виконаний в мінімалістичному стилі – всі лінії чіткі, рівні, максимально прості. Обриси конструкції дозволяють створити в залі відчуття простору. Металева конструкція тренажера покрита порошковою фарбою біл